накачать пресс

Я молодая красивая девушка, стильно одеваюсь, умею привлечь внимание мужчин, но это до того времени как приходиться надеть купальник. Животик дряблый и немного обвисший, пыталась подкачаться, но безрезультатно. Как убрать его можно раз и навсегда??

Нельзя  за раз избавиться от слабых мышц живота, нужно делать регулярные тренировки и качать правильно пресс. У меня получилось накачать рельефный пресс с  домашними тренировками по программе https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-v-trenazhernom-zale/. Делала каждый день по 4 подхода на мате, так же правильно питалась, и немного ноги подкачала. Через пол года я сделала рельеф мечты, некоторые подруги завидуют таким изменениям))

Если вам комфортно в своем теле , не нужно, что-то менять, главное правильно питаться

Согласен, правильное питание, ключ к хорошему здоровью. Я вот кстати так и прочитал статью про здоровье для киберспортсменов "Продуктовая корзина киберспортсмена". Я подчеркнул для себя очень много полезного, так что и вам советую к ознакомлению