Как бросить курить?

Всем привет из Питера. Я, о больной теме, не могу никак бросить курить, ведь никакого уже удовольствия от этого не испытываю, а отказаться не могу. Хочу поинтересоваться, кто как бросал курить? Может мне ваш опыт поможет.

Я всю сознательную жизнь курил, бросал, но более недели не выдерживал, срывался. А как петух жареный клюнул, сразу бросил. Но мой вам совет, включите мозги, не дотягивайте до критической точки, подумайте о здоровье, потом поздно будет.

По моему окружению сделал интересный вывод, мужчины бросают курить проще и легче, чем женщины. Я вот тоже, несколько раз бросал, но без энтузиазма, неделю мог спокойно не курить, а потом по новой. Но в один прекрасный день твердо решил, все, точка, выбросил пачку и третий год не курю. Все только от вас зависит.

Да, женщинам с любой зависимостью справиться сложнее. Курение, это ведь не физическая зависимость, а психологическая, то есть, проблема больше в голове. Я и пластырь пробовала, и таблетки, бесполезно, такой нервяк без сигареты начинался, прямо до истерики. Но курить я все таки бросила! Помог когнитивно поведенческий психолог, принимает в СПб очно, и онлайн, мой совет, запишитесь на консультацию: https://psy-health.online/

Неужели самостоятельно так трудно бросить?!

Это все индивидуально, кто-то быстро бросает, кто-то только с помощью разных примочек и психолога. Я вот тоже сейчас пытаюсь избавится от пагубной привычки, пока перешла на такие https://tabaking.store/elektronnie-sigareti/elektronnye-sigarety-hqd электронные сигареты hqd. С ними я уже реже курю, да и в целом лучше себя чувствую.

Можно попробовать совместить тренинги и все остальное, много кому реально помогло, так что думаю и вам поможет

Ну вы вот реально не можете себе представить как хорошо правильно сделали, что сейчас в одном магазине можно посмотреть и наборы для самозамесов и койлы https://vaperslab.com.ua/nabor-samozames/ и много всего остального, что реально нужно всегда для тех, кто жить не может без парения. И да, я не считаю это вредной привычкой, а все как и нужно, это для гармонии использую и нормализации своего настроения.

Могу предложить вам воспользоваться дистанционным курсом самоконтроля избавления от вредных привычек https://habitsbad.com/courses/kurenie/. Меня он по стоимости, а главное результату полностью устроил. Больше у меня нет желания курить сигареты и табачные изделия меня больше не интересуют. Рекомендую.

просто бросаешь и все. я именно так и сделал. не понимаю тех людей, которые говорят, что это трудно. скажите лучше, что вы слабые сами.