Расчет креатина

Как правильно рассчитывать креатин для спортивного питания?

Я занимаюсь спортом достаточно длительное время и знаю на собственном примере насколько важно для хороших показателей принимать спортивное питание. Причем нужно правильно рассчитывать дозу креатина https://gercules.fit/dobavki-i-vitaminy/skolko-gramm-kreatina-v-chajnoj-lozhke.html , чтобы такое питание шло на пользу организму и никак ему не вредило.

мне кажется что это должен делать специалист.

ну или доктор

Как креатин, так и другое спортивное питание, я заказываю в интернет-магазине "Bodylife". К качеству спортивного питания в данном магазине, никаких претензий и вопросов у меня никогда не возникало. Поэтому, всем рекомендую данный магазин.