Беспокойство по поводу употребления сладостей: почему оно появляется и что делать?

В последнее время очень беспокоюсь, что я и моя супруга стали есть очень много сладостей. Ну сами понимаете, то Днюха у кого-нибудь, то друзья пригласили, то праздники. И поэтому есть повод для большого беспокойства, что растем не вверх, а в ширь так сказать))) Может кто знает как контролировать это едкое желание есть все подряд сладкое. Может можно избавиться от него вообще? Заранее благодарю за советы.

Здравствуйте Иван! С удовольствием вам порекомендую почивать одну информацию. Ведь шоколад, яблочный пирог, конфеты всех вкусов, кексы, маффины и печенье с малиной — вот лишь некоторые из многих продуктов, которые нам нравится есть за их сладкий вкус. Человек биологически запрограммирован на потребление продуктов с высоким гликемическим индексом, которые дают много энергии и позволяют поддерживать жизненно важные функции.

Иногда человек употребляет много сладостей, что может привести к проблемам со здоровьем. Хотя мы знаем об этом, весьма вероятно, что нам будет трудно контролировать себя, дойдя до такой степени, что мы будем испытывать к этому глубокое сожаление. Сегодня мы поговорим о беспокойстве по поводу употребления сладостей, о том, что можно понять по поводу сахарной зависимости, о чем она говорит, а также о некоторых советах и стратегиях борьбы с сахаром, столь опасных для нашего здоровья, употребление сладостей.

Человеческое тело нуждается в глюкозе, чтобы функционировать. Вот почему, когда уровень сахара в крови ниже адекватного, организм реагирует, ища продукты с высоким гликемическим содержанием, чтобы восстановить энергию и поддерживать жизненно важные функции. Тем не менее, организм не способен отличить продукты со здоровым сахаром от тех, которые содержат его в слишком больших количествах. Советую прочитать информацию полностью. Источник: http://figarozorin.ru/upotreblenie-sladostej.html